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白髪予防のための簡単レシピ  ひじきレシピ

「髪のために良い食べ物は??」と言われたら、ひじきを思い浮かべる人が多いと思います。 ひじきには鉄分だけでなく、食物繊維、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB1、ビタミンB2などが多く含まれています。 これらは、血・・・

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