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「2015年2月」の記事一覧

白髪予防のための簡単レシピ  ひじきレシピ

「髪のために良い食べ物は??」と言われたら、ひじきを思い浮かべる人が多いと思います。 ひじきには鉄分だけでなく、食物繊維、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB1、ビタミンB2などが多く含まれています。 これらは、血・・・

白髪予防のための簡単レシピ  黒ゴマレシピ

黒ごまは、良質の脂質・たんぱく質・食物繊維をはじめ、ビタミン、ミネラル、カルシウム、鉄分までも豊富に含んだ栄養のかたまりのような食物です。髪に悩みをもつ方にとって理想的な栄養を摂取でき、髪の毛全般の悩みに効く万能の育毛食・・・

白髪予防のための簡単レシピ  アボカドレシピ

「森のバター」と呼ばれるほど、栄養価の高い事で知られるアボカド。   ビタミン、鉄やリンなどのミネラルも豊富に含んでいるので、白髪の予防や防止にはもってこいの食材といえるでしょう。   簡単でお手軽な・・・

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白髪予防に!髪に良い栄養素が足りない時はサプリもおすすめ

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