白髪予防のための簡単レシピ ひじきレシピ
「髪のために良い食べ物は？？」と言われたら、ひじきを思い浮かべる人が多いと思います。 ひじきには鉄分だけでなく、食物繊維、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB1、ビタミンB2などが多く含まれています。 これらは、血・・・
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「2015年2月」の記事一覧
白髪予防のための簡単レシピ 黒ゴマレシピ
黒ごまは、良質の脂質・たんぱく質・食物繊維をはじめ、ビタミン、ミネラル、カルシウム、鉄分までも豊富に含んだ栄養のかたまりのような食物です。髪に悩みをもつ方にとって理想的な栄養を摂取でき、髪の毛全般の悩みに効く万能の育毛食・・・
白髪予防のための簡単レシピ アボカドレシピ
「森のバター」と呼ばれるほど、栄養価の高い事で知られるアボカド。 ビタミン、鉄やリンなどのミネラルも豊富に含んでいるので、白髪の予防や防止にはもってこいの食材といえるでしょう。 簡単でお手軽な・・・
